lunes, 29 de febrero de 2016

Bienvenido Marzo 2016

Bienvenido Marzo 2016


Bendiciones para todos 

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El aceite de cáñamo

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El aceite de cáñamo

 ayuda a combatir la fibromialgia


Un estudio en ratones muestra que el aceite de semillas de cáñamo puede reducir ciertos síntomas de la fibromialgia como el dolor, la inflamación, o la alteración de las capacidades psicomotrices y cognitivas.
El aceite de cáñamo ayuda a combatir la fibromialgia
Aceites como el de girasol y oliva no fueron tan efectivos en el tratamiento de la
 fibromialgia como el de cáñamo.
El aceite de cáñamo puede combatir síntomas de la fibromialgia como el dolor neuropático, la inflamación, laansiedad o la depresión, según los resultados de un estudio realizado con ratones, en el que se ha comprado que los animales recuperaban sus capacidades cognitivas y presentaban una reducción de la percepción del dolor, y una normalización de su tono muscular, similar al de los ratones que se usaron como grupo control.
El aceite de las semillas de cáñamo –Cannabis sativa– que se empleó en la investigación contiene ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6 en proporciones que benefician la salud
El aceite de las semillas de cáñamo –Cannabis sativa– que se empleó en la investigación contiene ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6 en proporciones que benefician la salud, y la composición se podría suministrar a los pacientes en diversas presentaciones: comprimidos, microesferas, polvos, soluciones o supositorios, e incluso en forma de suplementos nutricionales o incorporado a los alimentos.
Los autores del trabajo, investigadores de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Sevilla (US), también probaron con otros aceites como el de girasol y oliva, pero no resultaron tan efectivos en el tratamiento de la fibromialgia como el de cáñamo, lo que han atribuido a la diferente proporción de ácidos grasos.
Estos científicos han patentado el uso del aceite de cáñamo para tratar los síntomas de la fibromialgia y, como ha explicado María Dolores García, catedrática del departamento de Farmacología de la US e investigadora principal, los experimentos con los ratones han mostrado que este producto es capaz de combatir problemas asociados a esta enfermedad reumática, reduciendo las alteraciones psicomotrices y cognitivas, e inhibiendo los efectos perjudiciales originados por los procesos oxidativos e inflamatorios.

Vivir




550

























  

lunes, 22 de febrero de 2016

El Principio del vacío





El Principio del vacío



Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuando) podrá precisar de ellos.
Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa en el futuro podrá hacer falta.
Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo. Y dentro suyo?… Usted tiene el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos, etc. No haga eso. Es anti-prosperidad.
Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida.
Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga. Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea.
Mientras usted está material o emocionalmente cargando cosas viejas e inútiles, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades.
Los bienes precisan circular. Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje. Dé lo que usted no usa más.
La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida. No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar.
Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia.
 Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.
Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y su vida:
- Ud. no confía en el mañana
- Ud .cree que lo nuevo y lo mejor NO son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inutiles.
Deshágase de la que perdió el color y el brillo, deje entrar lo nuevo en su casa y dentro de si mismo.
Fuente.JOSEPH NEWTON




jueves, 11 de febrero de 2016

Que descubras


Que descubras



Que descubras la serenidad y tranquilidad en un mundo
imposible de entender.

Que el dolor que has vivido y los problemas que has

experimentado,te den el poder de caminar por la vida
enfrentando cada situación con optimismo y valor.
No olvides que habrá seres cuyo amor y comprensión
siempre estarán contigo, aun cuando te sientas solo.
Que descubras suficiente bondad en otros para
creer en un mundo de paz.
Que una palabra generosa, un abrazo y una sonrisa
sean tuyos todos los días de tu vida y que puedas dar
estos regalos tanto como recibirlos.
Recuerda el sol aún en medio de la tormenta.
Enseña amor a aquellos que odian,y deja que ese
amor te fortalezca.
Recuerda que aquellos seres cuyas vidas has tocado
y aquellos otros que han dejado su huella en ti, siempre
ocuparan un lugar especial en tu corazón.
No importa si el encuentro fue corto y no lo que
tu esperabas o deseabas.
No te preocupes demasiado por lo material.
Valoriza mas la bondad y generosidad que habitan
 en tu corazón.
Que encuentres tiempo cada día para apreciar la
belleza y el amor que te rodean.
Ten presente, que como seres humanos tenemos muchas
cosas en común, pero en el fondo todos somos diferentes.
Aprecia y respeta las diferencias.
Lo que sientes que careces en el presente,
puede ser tu fortaleza en el futuro.
Que veas un futuro lleno de posibilidades.
Que encuentres suficiente fortaleza en tu interior para determinar por Ti mismo 

 tu valor
 y no dependas de la opinión de otros
para reconocer tus habilidades.




martes, 9 de febrero de 2016

Las Energías de Febrero 2016


LA ENERGÍA DE FEBRERO



La Energía de febrero es increíblemente delicada, tendrá un sentido de gozo y alegría, pero también, según el enfoque, puede ser tan sensible que lesione.
Esta Energía los invitará a reducir la velocidad y a profundizar sus pensamientos para que vean cómo se sienten respecto a sí mismos y de quienes los rodean.
La respuesta a nivel mental y espiritual se ajustará al enfoque que pongan en lo que sienten a nivel externo e interno, pero prestándole atención desde el corazón.
No sólo para seguir a sus propios Centros, sino para delinear, con cuidado, lo que otros tienen en sus corazones, será el momento perfecto para que practiquen la bondad y actúen con compasión.
También para que mantengan la boca cerrada y eviten expresar algo doloroso, a menos que sea realmente necesario.
Este será un tiempo para que intenten caminar con Gracia en cada evento y para que hagan sentir amada y segura a cada persona que los acompaña en este tiempo.
La sensibilidad los ayudará a conseguir y retener un estado superior de bondad, que también les servirá para sanar sus propios corazones.
Esto los ayudará a percibir donde deben enfocar su atención para auto-sanarse a sí mismos.


Según el enfoque que adopten, podrán tener una sensibilidad exquisita o despiadada que los dificulte, disminuya la velocidad y preocupe.
Este mes elijan sus palabras con cuidado, para que también lo hagan con sus acciones y reacciones.
En realidad, el poder de sus palabras les permitirá sostener el enfoque durante este mes, por tanto, presten atención a lo que van a decir, así si no tienen nada para expresar puedan abstenerse de hacerlo.
Durante este mes, antes de encontrarse con un amigo, asistir a una reunión social u otra situación similar, reflexionen sobre quienes van a ver, e imaginen lo que Uds. y ellos tienen en sus corazones y como los hacen sentir.
Esto les permitirá situarse mentalmente sobre lo que podrán expresar sin vulnerar a otros, ni hacerlo consigo mismos.
Pensar antes de hablar les permitirá llegar lejos, podrán ayudarse a reflexionar con cuidado, para aprovechar con beneficio las Energías de febrero.
Este mes les proporcionará abundante medios para que se sostengan con Alegría y gozo en sus corazones, de manera que la angustia no los sensibilice a medida que los sucesos se desarrollen, al extremo de dañar sus preciados Centros.
Refúgiense en actividades y pasatiempos divertidos, e ingeniosos que los mantengan ocupados a Uds. y a quienes los rodean.
Opten por el humor para que puedan expresar más sensibilidad, pero considerando que lo cómico no sea agresivo, sino amistoso, así les permitan reír a Uds. y compartir con los demás.
Cuando ríen con otros la amabilidad los acerca sin dejar espacio para las heridas, porque acceden a una Alegría burbujeante y expansiva.
La Energía de febrero 2016 puede ser descripta como un arroyo, por su ligereza, gran movilidad y enormidad de cambios que requerirán de sensibilidad en sus enfoques, para que les signifique caminar descalzos en el flujo energético.
Aprovechen para poner sensibilidad en el maravilloso viaje que se encuentran.

Fuente:

Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo




*Técnica japonesa para equilibrar y

 calmar el cuerpo en poco tiempo.*


Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana
Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te
encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya estás mejor.


ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO

Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se hace regular. Sujeta cada dedo de tu mano izquierda al acostarte (mano izquierda construye) y haz lo mismo con tu mano derecha al levantarte (mano derecha limpia).
Para liberar una tensión estresante del momento: identifica la emoción con el dedo correspondiente y equilibra los latidos de cada mano.


PULGAR: estómago y bazo; ayuda frente a la preocupación (piense en un bebé cuando se chupa su dedo pulgar, actúa a nivel de la superficie de la piel, digestiones a nivel mental y físico….perdidas de orina (relacionado con la perdida de control…).

ÍNDICE: Actitud del miedo, relacionado con los músculos….. Oido/Organos riñón y de la vejiga (nos paralizamos, no somos capaces de mantenernos firmes o en pie…).

CENTRO dedo corazón o medio: Su actitud es la Rabia o Cólera y se relaciona con el Hígado y la vesícula… los ojos, la química de la sangre; con el equilibrio.

ANULAR: Se relaciona con la tristeza y con los órganos del pulmón e intestino grueso, aspecto de la piel, la toma de decisiones.

MEÑIQUE:Se relaciona con la actitud de Pretender algo o aparentar ser algo que no sé es (luchar , esfuerzo). Es llorar por dentro, riendo por fuera. Sus órganos son Corazón e intestino delgado. Influye en los huesos.

CENTRO DE LA PALMA: Es el armonizador total. Reúne a todo lo anteriormente dicho. Sujetando el centro de la palma de la mano se pueden llevar a cabo muchas cosas inmediatamente…tiene que ver con el diafragma y la respiración.

A medida que seas más consciente de tu respiración, inhalando lo mas profundamente posible y exhalando lo mas lento y suave que puedas, te irás apaciguando y tu mente se acallará, dando lugar a un bienestar profundo.


"Dejar de fumar" 8 Elementos naturales


8 Elementos naturales que ayudan a

 "dejar de fumar"


El tabaquismo afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Hay algunos elementos naturales que pueden ayudar a paliar el síndrome de abstinencia que se genera al dejar la adicción. Los mismos pueden combinarse con terapias tales como la acupuntura o la hipnoterapia. Antes de consumirlos, consultá con un médico para evitar reacciones adversas. En el humo de tabaco hay unos 4000 productos químicos conocidos. Se sabe que de ellos, como mínimo 250 son nocivos y más de 50, cancerígenos para el ser humano, de acuerdo con lo informado por la OMS. Pero además del afectar a la salud, fumar también impacta sobre el medio ambiente. La industria tabacalera tala árboles para la fabricación de cigarrillos, desforestando así millones de hectáreas. Además, los pesticidas utilizados en las plantas de tabaco contaminan el agua, afectando así a otros animales y especies. Por otro lado, las colillas pueden tardar hasta 25 años en degradarse.


1. Ginseng

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Ayuda a reducir el placer que brinda el acto de fumar al inhibir la liberación de dopamina, neurotransmisor que da sensación de bienestar y suele ser estimulado por la nicotina. Además, disminuye el estrés y, consecuentemente, las ganas de fumar.



2. Valeriana

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El consumo diario de infusiones preparadas con dos o tres gramos de raíces de valeriana puede ayudar a reducir la irritabilidad y a dormir mejor. También puede asistir el tratamiento de cuadros de nerviosismo que puedan motivar el tabaquismo. Es preferente consumirla por la noche, antes de dormir. Hay que cuidar que no afecte el intestino ni produzca dolores de cabeza.


3. Lobelia

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Esta planta suele utilizarse como ingrediente en algunos productos para dejar de fumar, ya que tiene un compuesto muy similar al de la nicotina. Al igual que ella, estimula el sistema nervioso central. Se puede consumir en infusiones según las indicaciones de un profesional, ya que puede ser tóxica.


4. Avena

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Para aquellas personas que están dejando de fumar, es aconsejable añadir avena en su dieta diaria. Esto ayudará a disminuir la cantidad de cigarrillos consumida.


5. Jengibre

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Masticarlo ayuda a combatir la ansiedad de fumar por el fuerte sabor que deja en el paladar. También ayuda a tratar efectos secundarios tales como las náuseas y los dolores de cabeza. Además, estimula la desintoxicación del organismo a través de los poros.

6. Pimienta de cayena

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Sirve para tratar las secuelas del tabaco sobre los pulmones gracias a su efecto antioxidante y preventivo. También ayuda en los momentos de ansiedad y hace que fumar resulte menos atractivo. Para consumirla, añadir unas pizcas al agua.


7. Regaliz

regaliz
Se puede chupar una raíz de regaliz para satisfacer la fijación oral de fumar. Esta planta tiene propiedades que ayudan a desintoxicar el organismo y hacen que el gusto del tabaco resulte desagradable. No es aconsejable usarla por más de seis semanas porque puede bajar los niveles de potasio y hacer que suba la presión.

8. Hierba de San Juan o Hypericum

hypericum perforatumAumenta los niveles de dopamine, al igual que el tabaco, dándote así una sensación similar a la de fumar un cigarrillo. Además, ayuda a atenuar las sensaciones emocionales vinculadas a dejar una adicción. Es importante utilizarla de acuerdo con las indicaciones de un profesional, ya que puede tener efectos secundarios.