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domingo, 30 de agosto de 2015

El café y sus propiedades



El café y sus propiedades
Su consumo moderado puede prevenir enfermedades neurodegenerativas,
ayudar como protector frente a la diabetes tipo 2, retrasar el desarrollo
del mal de Parkinson y ayudar a reducir el riesgo de Alzheimer
El mito del nerviosismo y de que quita el sueño está pasando a mejor
vida. Las propiedades del café son cada vez más aceptadas por todos
los profesionales, al menos en dosis moderadas. Así, el café puede ser
 un producto natural que puede ayudar a prevenir algunas enfermedades
y contribuir a mantener en forma la memoria y acrecentar el rendimiento
físico y mental.

Al parecer, el consumo moderado de esta infusión es
“recomendable para la salud” y puede prevenir enfermedades
neurodegenerativas o incluso ayudar como protector frente a la
diabetes tipo 2, retrasaría el desarrollo del mal de Parkinson y ayuda
a reducir el riesgo de padecer Alzheimer.

Por otra parte, el café contiene cuatro veces más componentes
beneficiosos para la salud que otras bebidas de origen natural,
por la gran cantidad de antioxidantes que pueden influir en el
retraso del proceso de envejecimiento.
El café y la prevención de enfermedades

Además, un par de tazas de café al día ayudan a mantener
la concentración y agilidad mental.


    





Beneficios de beber café de forma
regular y medida:



• Te llena de energía. La cafeína estimula al sistema nervioso,
facilitando la coordinación, mejorando tu estado de ánimo y tu
motivación.
También incrementa la energía, la resistencia y la rapidez, y
por consiguiente, disminuye el cansancio.

• Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer. La gente que toma más
de cuatro tazas de café al día tiene menos probabilidades
de desarrollar cáncer de colon y recto debido a que inhibe la
secreción de ácidos biliares que son los precursores
de esta enfermedad.

• Reduce el riesgo de sufrir Parkinson. Análisis de control
establecen que el riesgo de sufrir este padecimiento es cinco
veces menor en aquellas personas que toman café.

• Mejora el asma y las alergias. La cafeína dilata los bronquios,
combatiendo las crisis de asma y otras alergias. Incluso en la
actualidad la cafeína es una de las principales sustancias de
muchos medicamentos para problemas respiratorios.

• Reduce el riesgo de desarrollar diabetes. El café reduce el
riesgo de contraer diabetes tipo 2 porque la cafeína es un
estimulante de las células pancreáticas, en donde se produce
la insulina que necesita el organismo.

• Reduce el riesgo de desarrollar cirrosis. La gente que toma
café, tiene cinco veces menos riesgos de desarrollar cirrosis
hepática o de aminorar la mortalidad en caso que
el paciente ya esté enfermo.

• Reduce el riesgo de desarrollar Alzheimer. Las posibilidades
de padecer esta enfermedad se reduce considerablemente
con la ingesta de café. Asimismo, pacientes en tratamiento,
han presentado una considerable mejoría en la
permanencia de la memoria.

• Disminuye la depresión. El consumo moderado de café ayuda
a sobrellevar esta enfermedad, pues es un estimulante
natural que brinda energía.

• Despierta el sentido de alerta, la concentración y la memoria
a corto plazo. Debido a que tiene efectos benéficos en la
transmisión neurológica. Al aumentar la actividad mental
posiblemente te quite el sueño, aunque a muchas personas
les provoca somnolencia y sueños muy reales.

• Reduce el dolor de cabeza. Tomar café puede disminuir o
eliminar el dolor de cabeza, pues éste se debe a la tensión
de los vasos sanguíneos del cerebro y el café puede dilatarlos,
reduciendo la intensidad del dolor.

• Evita coágulos sanguíneos. Múltiples estudios han demostrado
que el café no sube la presión arterial, ni afecta el ritmo cardíaco
, ni provoca ataques cardíacos.

• Antioxidantes. Estas propiedades detiene el deterioro de las células
del organismo y el proceso de envejecimiento.

• Diurético. Es un auxiliar en la solución del problema del estreñimiento.

• Es una excelente fuente de potasio, magnesio y fluoruro.