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domingo, 23 de agosto de 2015

El chocolate y sus beneficios

  El chocolate y sus beneficios a la salud







Ya no hay excusa para no disfrutar del enorme placer de 
degustar del chocolate.
  Producto alimenticio a base de cacao y/o  leche que
   nos ofrece innumerables bondades las cuales les   
                      ofrecemos a continuacion:                           
  1. La ingesta de chocolate contribuye a la salud actuando sobre los radicales libres, evitando la muerte celular
  2. El cacao aporta suavidad y tersura a la piel.
  3. Retarda o previene enfermedades ocasionadas por el estrés oxidativo.
  4. Su ingesta frecuente estimula al cerebro en la producción de una
  5. sustancia llamada serotonina la cual genera en el organismo sensaciones de placer, bienestar, relajacion.
  6. Se recomienda preferiblemente el consumo de chocolate puro, que contenga alrededor de 70% de cacao.
  7. Constituye una importante fuente de enegia.
  8. Es poseedor de grasa vegetal que no incrementa los niveles de colesterol ni de trigliceridos
  9. Favorece el tránsito intestinal por su aporte de fibra.
  10. Contiene minerales que contribuyen al fortalecimiento de los huesos.
  11. Provee mayor efecto antioxidante que el vino y el té.
  12. El chocolate es poseedor de unas sustancias llamadas flavonoides que nos
  13. ayudan a evitar ataques al corazón por que éstas sustancias mantiene
  14. descongestionadas las arterias.

  15. Mejora la resistencia a la insulina  y disminuye la presión arterial.  Debemos tener precaución al momento de ingerir chocolate, porque el cacao provee de mucha azucar lo que agrega muchas calorias a la dieta
      empeorando la condicion de pacientes diabeticos.